在美国的大部分地区，人们对夏令时习以为常。我们会在春天把时钟拨快一小时，在秋天再拨回来。但这种时间上的变化真能节约能源吗？

  夏令时的概念已经存在了数百年。它通常能追溯到本杰明·富兰克林那里，他在 1784 年的一篇文章中开玩笑地提议人们早点起床，以此作为节省蜡烛钱的一种方式——但据富兰克林研究所称，这位开国元勋实际上并非当真。

  在夏季，白天自然更长的时候，把时钟往前拨一小时，这在第一次世界大战期间首次在全球广泛推行，作为一种节约能源的方式。其想法是，从早上拿走一小时的日光，并将其添加到晚上，这在某种程度上预示着晚上用于家庭和企业照明的电力会减少。

  这种做法因 1966 年的《标准时间法案》而成为美国法律，如今，只有亚利桑那州、夏威夷州和几个美国领土不遵守夏令时。2023 年，美国参议员马尔科·卢比奥重新提出了一项法案，该法案从未在众议院被表决。

  在过去约 20 年的时间里，关于夏令时能够减少能源使用这一传统观点随着对其利弊的新研究而受到质疑。此外，夏令时已被证明会对身心健康产生负面影响，因为人们要努力去适应这种突然的变化。以下是关于夏令时的一些信息，以及在秋季将时钟调回是不是真的有益。

  数字自动化和能源管理公司施耐德电气家庭和分销业务的总裁迈克尔·洛特菲·吉尔吉斯（Michael Lotfy Gierges）表示，一个多世纪前，夏令时首次广泛实行时，每晚增加一小时的日照可能有助于战时节能。

  他说：“夏令时仍然效果不错，但人口增加了，能源消费的情况也发生了变化。”他引用了一项法国统计数据，该多个方面数据显示能源节约量从 1996 年的 1200 吉瓦下降到 2019 年的 440 吉瓦，降幅近三分之二。“这表明家庭和建筑物的能源使用情况已发生了变化。”

  研究表明，夏令时所带来的能源减少量充其量也极为有限。2008 年在印第安纳州的一项研究表明，虽然人们可能更多地依赖阳光而非电灯，但在白昼更长的时期，他们使用了更多的空调，据《》报道，2017 年的一项研究之后发现，夏令时的提前和推迟仅在能源使用方面节省了 0.34%。

  由于一些不同的因素，近年来照明在住宅能源使用中所占的比例已经小了很多。其中一个原因主要在于 LED 照明的发展与普及。一个 LED 灯泡所使用的能量仅约为相同瓦数白炽灯泡的 16%。

  把灯泡更换为 LED 灯，从整体上意味着能够显著节能。然而，这些灯泡效率更高意味着，在夏令时改变照明习惯所节省的能源可能比使用白炽灯泡时要少得多。

  如今在家工作的人比过去多太多了，电动汽车越来越普及，这在某种程度上预示着居民能源使用量增多，因为人们在家给车充电。此外，极端天气导致夏天更热、冬天更冷，这增加了对供暖和制冷的需求。

  “很多人觉得照明在住宅能源使用中占比最大，但是照明呢，这得看房屋的大小和位置，占比在 3%到 7%不等，”吉尔格斯说道。“绝大部分，50%至 70%，是来自家中的气候控制。”

  吉尔格斯建议，别指望靠夏令时来降低电费，而是得采取其他办法来提高家庭能源效率。

  例如，分区供暖和制冷可以让您手动或利用智能恒温器自动控制每个房间的温度，这能够降低能源消耗。使用节能窗饰，如百叶窗、窗帘或遮阳篷，也有助于在夏季让房屋更凉爽，冬季更温暖。

  智能恒温器还可设为在非高峰时段加热和冷却，此时电费更便宜——这有助于拉平电力需求在不同时段的起伏曲线（即鸭型曲线），同时降低您的账单。此外，您的智能恒温器可能能够连接到虚拟发电厂，这是一个提供奖励以换取对您的恒温器进行微小调整来管理能源需求的程序。

  除了在需求高峰期减少能源使用——这对于管理国家老化的电网很重要——“这些变化能马上让您节省开支，”吉尔格斯说。

  尽管夏令时实际上可能没办法帮助您节省能源，但这种半年一次的惯例依旧存在。在联邦法律改变之前，2024 年 11 月 3 日需要回调时间时，您不妨处理一些其他重要的家庭事务。

  定期维护是延长暖通空调系统常规使用的寿命的最佳方法之一。更换或清洁过滤器，以最好能够降低日后的昂贵维修。

  通过清除从设备到室外的管道中的绒毛，有助于预防火灾并保持烘干机高效运行。

  如果您有一个应急包，里面有不易腐烂的食物、水、手电筒和其他电池供电的设备，夏令时是一个很好的提醒，让您检查您的物资是否为最新的。

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